夜明ちはるです。
前回の記事を書いた後に、
「自分自身が不安でしょうがないです。変わらなきゃってわかってるけど怖くてつらいです…」
「魂コネクトできる母親ではなくて、子どもに対して申し訳ないばかりなんです…」
というお声を頂いたんですね。
同じような心の叫びを抱えてる親御さんって
すごくすごく多いんじゃないでしょうか。
幸せになってほしい存在であるお子さんが、不登校や引きこもり状態になってしまった。
それだけでもつらくて苦しいのに、
そのことで場合によっては周りから責められて、さらに追い詰められて。
さらに言えば、お母さん達はこれまでの人生の中で
いろんな苦しみを抱えていることもあって、四面楚歌状態だったりしますよね。
こういう不登校系の発信だって、人によってはグサグサきながらも
何かヒントがあるのではないかと読みつづけたりするわけです。
そういう状況を想像したときに、
みんな、それぞれのキャパシティの中で十分すぎるほど頑張ってるんだと私は感じてるんです。
だから、魂コネクトについて話す前に
現状、お子さんへの罪悪感を感じてる親御さんたちが、
まずは少しでも楽になれる方法をシェアできないかな？って、今回考えながら書いてみました。
変わりたくても変わるのが怖い…という方や
子どもに対して罪悪感を感じてるという方は
この先を一緒に読んでいってもらえたらと思います。
ちなみに変わりたい！って決意できた方向けに、下のほうで変われるコツもお伝えしてます。
変わらなきゃと思いつつ、恐怖で動けないお母さん達が
まず最初にやるべきこと
さて、私は不登校で悩み苦しまれている親御さんにも、いろんな段階があると思っています。
例えば、いろいろと踏ん切りついて、決心がついて
「変わらなきゃ～～～！！！」って決意して、子どもと自分のために行動に移せる段階の人と
わかってはいるんだけどなかなか変わる勇気を持てなくて、罪悪感でいっぱいで動く気力もない…って人の場合、
まず先に取り組むべきことの段階が違ってたりします。
変わらなきゃいけないって心のどこかでわかってる。
だけど変わるのが怖い…
罪悪感でいっぱいになっちゃって、不安で不安でしょうがなくて
だから逆に動けない…という状態の方は、
動けるようになるためにも
まず先にやらなきゃいけないことがあるんです。
それは何か？
”自分の不安と向き合う”
そして
”傷ついてきた自分をいたわる”ことです。
変わろう！って思うのも、いざ行動に移すのも、すごくすごくエネルギーが必要なんですよ。
動かなきゃと思っても動けない方は、動くためのエネルギーが足りてないだけで
ガス欠の車が動けないのと同じなんです。
それで車を責める人はいないけど、人はガス欠になった自分のこと責めちゃうんですよね。
だからまずはエネルギー溜めてく必要があるし
エネルギー溜めるためには、まずは自分の不安と向き合うことが大事だったりするんです。
そのためには、不安になってる状態で終わらせるのではなくて
”考える”をしていく必要があります。
考えるっていうのは
『現状、こういう問題があるんだな』
『じゃあこれを解決するためにどうしていけばいいだろう？』
って、解決の方法を模索いくこと。
だけど多くの人が、不安にかられてしまって、考えれないまま
不安がいっぱいの状態になってます。
不安な時って、恐怖や焦りのモヤモヤに支配されて、考えようとしても頭が働かなくなってしまうので
『こうなっちゃったらどうしよう…』『うまくいかないんじゃないか…』
って感じで、よくない未来を想像しては
恐怖で自分の足がすくんで動きたくても動けなくなっていくんですね。
だから、不安で不安でしょうがない人は
・自分が今、何に対して不安に感じてるのか？
・どうして不安なのか？
・これの何が問題なのか？
ってことを考えてみてもらえたらと思います。
そして、ある程度不安や恐れが見えてきたら
・不安や恐れを抱えてる自分に「不安なんだね」「怖いんだね」といたわりの気持ちを向ける
ことをやってみてくださいね。
これは、スキルとかではなくてあくまで考え方変えるだけなので
ノートとペンなど準備して、試しに何回かやってみてほしいです。
不安と向き合うのって、怖く感じるかもしれません。
ですが、私の体感や受講生さんで改善してる方を見てると
『不安と向き合うのは、案外怖くない』です。
大事なのは、『不安を頭の中にいれっぱなしにしないこと』なんです。
不安って、人間の本能が生み出すものなのですが
あくまで予測でしかなくて、現実として起きてるわけでもありません。
変われるように行動に移る前には、自分の不安と向き合って、何が怖いかを確認して
自分の気持ちをいたわりながら、じゃあどうしていけば解決できるか？を考えていく時間が必要です。
今すぐ変わる必要はないので、まずは小さな一歩を踏み出すためにも
”不安と向き合う”をやってみてくださいね＾＾
なぜそう思う？どうしてそう感じる？を、３回は自分に聞くことがおススメです。
変わらなきゃ！って思えてる＆
あとは一歩踏み出すだけの状態で止まってる方は…
「変わらなきゃ～～！！」って思えてて、勇気出せば行動に移せそう…という方は、
思い切って、自分を変えるための一歩踏み出すことが大事です。
理由としては、決断する時の心身の状態って、バンジージャンプ飛ぶときと一緒だから。
バンジーも、『飛ぶぞ！！』って勇気出してようやく飛べるじゃないですか。
だけど、「３・２・１！」の時に「ちょっとちょっとちょっと待って！！！！怖い無理！！！！！」ってやっちゃったら…
またそこから息整えるまでに時間がかかってしまって
その期間はほとんど現状は変わらないし、ずっと同じような不安や苦しみが続きます。
不登校の場合は、お母さんも、お子さんも不安や苦しみがその分続きます。
自分の足を引き留めてくるものって、案外たくさんありますからね。
お金とか、時間とか、家族とか仕事の兼ね合いとかね。
あとは、
「このままでいいんじゃない？」「別に変わらなくていいんじゃない？」って言ってくる、悪魔のささやきとか。
でも、親の心構えや対応が変わらないと、子どもはついてきてくれません。
そういう障害を乗り越えてでも、子どもや自分のために動こう！って打ち勝てた人だけが、
自分と子どもが幸せな未来への片道切符を手に入れることができるのだと私は思ってます。
でもその列車に乗るには覚悟が必要だから、覚悟ができた方からでいいと思います。
本気で覚悟したら、お金も、時間も、家族も、仕事も
自分の決断次第で何とかなっていくことも多いです。
最終的には、ほかの誰でもない自分との戦いなんですよね。
改めてですが、子どもが前へ進むためには、親との魂のコネクトは必須です。
コネクトをせず、やばくなってから「あの時うごいときゃよかった」とか「やばい、今から動かないと」と思っても、コネクトは間に合っても、ほかの物事で間に合わない事は当然出てきます。
だからこそ、踏み出そうと思えたタイミングで踏み出さないと、
また二の足踏んでしまう時期が続いてしまうし
その時間で子どもの未来の可能性も、あなた自身の時間や精神的なエネルギーも、どんどん削れて行ってしまう…。
回復できるものも、回復していけなくなってしまう…。
だからこそ、動けるし、動かなきゃならないって感じてる人は、勇気出して動いていきましょう。
子どものことも、自分のことも救っていくためにも。
そして動けないなって方は、動けるようになるまでまず自分を回復させましょうね。
ちなみにうちの講座には
「変わりたいけど勇気出せない…でもサポートは受けたいから入ります」って方もいれば
「ここで変われなかったらずっと自分がこのままだと思うと嫌です！変わります！！」
って方、どちらの段階の方も入ってこられます。
だけど、うちの講座で学んでいくうちに、受講生さんは不安を解消する能力も、考える能力もめきめき上がっていきます。
それがなぜか？というと、お子さんとの魂コネクトをする前に
親御さんには魂コネクトの前準備を１～３か月かけてじっくりして頂いてるからです。
それをやると、不安でいっぱいだった親御さんも、子どもと魂コネクトできるなんて到底思えない…と話されてた方も、表情が変わってくるんですよね。
もちろん、人によって抱えているものがあるし、それぞれの歩みは違いますけど
大切なのは”これまで変われなかった自分でも、着実に変わっていける”ってことです。
なぜ、どの段階の親御さんでも変われるのか？というと、
鬱傾向だったり、自己肯定感が非常に低かった方も
回復していけるようなサポート体制を取り入れてるから。
だから、お母さんの人生もよくなっていくし、お子さんの人生を変える力もついていくし
魂コネクトできる状態になっていくんです。
もしあなたが、お子さんへの対応で悩んでいたり
「魂コネクト、できてないなぁ…」
「子どもとの関係、そこまで深くつながれてないなぁ…」って感じても大丈夫です。
あなたに魂コネクトの能力がないのではなくて、
使いこなせる状態ではないだけだったり、使いこなす方法を知らないだけなので
これからできるようになっていけばいいだけですからね。
ではまた！